Stalno ste iscrpljeni i depresivni? Ovo je šest znakova nedostatka gvožđa koji se ne smeju ignorisati
B92 pre 16 sati
Osećate se iscrpljeno, a ne znate zašto? Uvek vam je hladno ili ste bezrazložno nervozni? Možda je uzrok nedostatak gvožđa - stanje koje je iznenađujuće često, ali čije simptome je lako prevideti.
Anemija izazvana nedostatkom gvožđa je u alarmantnom porastu, a razlozi su povezani sa savremenim načinom života i ishranom. Određene grupe ljudi imaju povećane potrebe za gvožđem, zbog čega su podložnije razvoju anemije. "Najveći rizik imaju osobe čije su potrebe za gvožđem najveće", objašnjava nutricionistkinja Lori Tansman. Prema američkom Nacionalnom institutu za zdravlje, žene koje imaju menstruaciju treba da unose duplo više gvožđa od muškaraca zbog redovnog
