Ne, kafa nije rešenje: Evo kako da se ujutru oslobodite umora VIDEO
B92 pre 12 sati
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju.
Mnogi ljudi imaju problem sa snom, ali i sa buđenjem. Čak i nakon prospavane noći, može se desiti da ustanete umorni, takoreći spremni da se odmah i vratite u krevet. Zbog čega se to dešava i gde ljudi najviše greše kada je spavanje u pitanju, otkriva prof. Veroslava Stanković, dijetolog. "Ono što najviše grešimo jeste pred uspavljivanje da jedemo, pijemo i gledamo mobilne telefone. Postoji staro pravilo 3-2-1, tri sata pre spavanja da se ne jede, dva sata da se ne
