Loš i neredovan san kriv za pojavu 92 bolesti! Naučnici proučavali spavanje 88.461 osobe
Dnevnik pre 1 dan
Analizom podataka o spavanju 878.461 osobe iz baze UK Biobank naučnici su otkrili značajnu vezu između sna i 172 bolesti. Istraživanje su predvodili timovi sa Pekinškog univerziteta i Vojnomedicinskog univerziteta.
Naučnici su otkrili da je regularnost sna – poput sličnog vremena odlaska u krevet i stabilnosti cirkadijalnog ritma – neprepoznati, ali kritični faktor rizika od bolesti, prenosi Sajens dejli. Koristeći podatke aktigrafije prikupljene tokom 6,8 godina u proseku, istraživači su identifikovali da je kod 92 bolesti više od 20% rizika pripisano lošim navikama spavanja. Značajno otkriće je da je je neredovno vreme odlaska na spavanje (više od pola sata nakon ponoći)
