Лош и нередован сан крив за појаву 92 болести! Научници проучавали спавање 88.461 особе
Дневник 30.07.2025
Анализом података о спавању 878.461 особе из базе УК Биобанк научници су открили значајну везу између сна и 172 болести. Истраживање су предводили тимови са Пекиншког универзитета и Војномедицинског универзитета.
Научници су открили да је регуларност сна – попут сличног времена одласка у кревет и стабилности циркадијалног ритма – непрепознати, али критични фактор ризика од болести, преноси Сајенс дејли. Користећи податке актиграфије прикупљене током 6,8 година у просеку, истраживачи су идентификовали да је код 92 болести више од 20% ризика приписано лошим навикама спавања. Значајно откриће је да је је нередовно време одласка на спавање (више од пола сата након поноћи)
