Ekspertski vodič za preuzimanje kontrole nad vašim emocijama
Južne vesti pre 11 sati
Getty Images Itan Kros je svetski ekspert za psihologiju emocija i on je identifikovao set alatki koje mogu da nam pomognu da očuvamo naše blagostanje.
Još otkako je bio dete, Itan Kros je bio „posmatrač emocija“ i često kontraproduktivnih načina na koje izlazimo na kraj sa našim teškim osećanjima. „Izgledalo je kao da svi samo tumaramo unaokolo, povremeno nailazeći na neko slučajno rešenje nalik flasteru koje bi nam pomoglo da se izborimo sa našim emotivnim životima. „Ponekad bi naše improvizovane alatke pomagale, a ponekad bi samo pogoršavale stvari. „Sve je delovalo jako nasumično, izolujuće i neefikasno“, kaže
