#selfcare: Posle dnevnika zahvalnosti, na scenu stupa dnevnik anksioznosti Egzotičan ukus nove Eva riblje salate: Eva losos salata Asiana nas je osvojila na prvi zalogaj
Lepota i zdravlje pre 2 sata
U poslednjih nekoliko godina, dnevnik zahvalnosti postao je gotovo obavezni alat svih koji teže ličnom razvoju i mentalnoj ravnoteži.
U njega upisujemo trenutke sreće, sitnice na kojima smo zahvalni, i svakodnevne podsetnike na lepotu života. Ali dok je fokus bio na pozitivnom, sve više ljudi oseća potrebu da izraze i drugu stranu medalje – i upravo tu na scenu stupa dnevnik anksioznosti, rastući trend u oblasti mentalne higijene i introspektivne nege. Za razliku od klasičnih dnevnika u kojima beležimo događaje i raspoloženja, dnevnik anksioznosti je alat koji pomaže da se identifikuju uzroci
