Ova navika je izuzetna za jačanje srca: Kardiolozi objasnili kako da je primenjujete
B92 pre 2 sata
Svakodnevni stres i brz tempo života često nas sprečavaju da dugoročno razmišljamo o sopstvenom zdravlju. Ipak, kardiolozi upozoravaju da je ključno posvetiti pažnju zdravlju srca i ističu da male navike koje mogu značajno da doprinesu zdravijoj budućnosti.
Jedna navika se posebno ističe kao presudna, piše Parade. "Zdravlje srca u velikoj meri zavisi od izbora koje svakodnevno donosimo – šta jedemo, zašto to jedemo i koliko smo fizički aktivni", kaže dr Mohanakrišna Satiamurti, načelnik Odeljenja interne medicine i glavni kardiolog kompanije Consultants in Cardiovascular Medicine and Science u Fort Vortu. Iako se često naglašava važnost aerobnih vežbi, kardiolozi otkrivaju da je za celokupno zdravlje srca ključno
