Umete li da spavate u avionu – to je, kažu stručnjaci, izazov
RTS pre 3 dana
Većina ljudi koji putuju avionom, poslovno ili turistički, više vole da stignu na svoja odredišta odmorni. Ali uspravan ili neudoban položaj sedišta je samo jedan od faktora koji mogu da otežaju kvalitetan san tokom leta.
Buka u avionu, svetlost, turbulencija i vazduh u kabini čine spavanje u avionu izazovnijim nego spavanje kod kuće. Istraživači koji se bave ovom oblašću navode da je spavanje u avionu dobro pripremljena strategija kako bi san bio kvalitetan, ali ne treba zaboraviti na prateće faktore i iznenađenja. Tokom letova, dugih ili kratkih, većina ljudi je napeta, iako mnogi to i ne primete. Lekari navode da je potrebno da se telo opusti, jer će se tada opustiti i um.
