Ako preskačete obroke ovo morate znati! Lekar sa VMA objasnio kako naša omiljena namirnica pravi problem
Telegraf pre 11 dana | Telegraf.rs
Zašto neko stalno oseća glad
Preskakanje obroka, konzumiranje slatkog kako bismo brzo "podigli šećer", najveća je greška koju mnogi prave. Naime, doručak bi trebalo da bude najvažniji obrok u toku dana jer se organizam sprema za dnevne aktivnosti i potrebna je zdrava energija. Ono što ćete prvo pojesti neka budu namirnice koje sadrže proteine, vlakna, jer takav obrok nije težak za varenje i daće vam neophodnu snagu da krenete u novi dan. Endokrinolog, prof.dr Petar Ristić sa Vojnomedicinske
