Koliko šećera možemo da jedemo tokom leta?
Vesti online pre 5 sati | Vijesti (P. V. )
Nema potrebe za strogim ograničenjima – važno je biti svestan šta konzumiramo i ne koristiti slatkiše kao način da se nosimo sa vrućinom ili dosadom. Šećer i vrućina – loša kombinacija? Gde se sve šećer krije? Da li treba potpuno da izbacimo slatkiše? Uživajte u slatkišima, ali umereno
Leto donosi pregršt slatkih izazova – od kugli sladoleda na plaži do ohlađenih voćnih kolača i sokova koji nas mame iz frižidera. I dok je prirodno posegnuti za slatkišima tokom vrelih dana, postavlja se pitanje: koliko je zapravo previše? Visoke temperature već opterećuju naš organizam. Ako tome dodamo veće količine šećera, rizikujemo: Nutricionisti preporučuju da odrasli konzumiraju najviše 25 grama dodatog šećera dnevno (što je otprilike jedna puna
