Једноставан водич до здравља: Да ли знаш свој БМИ и обим струка?
Курир 20.08.2025
Колико пута си чула да је важно знати свој БМИ или обим струка, али ниси сигурана шта ти та бројка заправо значи? Сада ти доносимо објашњење зашто су ове мере важне, како их израчунати и шта ти то говори о твом здрављу.
Шта је БМИ и зашто је важан? БМИ, односно Боди Масс Индекс (индекс телесне масе), је број који показује однос твоје телесне тежине и висине. Израчунава се тако што своју тежину у килограмима поделиш са висином у метрима на квадрат (кг/м²). На основу БМИ-ја, можеш да видиш да ли је твоја телесна маса: • испод нормале (поткожна малнутриција), • у здравом распону, • или изнад здраве границе (прекомерна тежина, гојазност). Иако БМИ не мери директно проценат телесне
