Da li se vaga zaustavila? Dve stvari mogu da pokrenu mršavljenje iz mrtve tačke
Mondo pre 15 sati | Tamara Veličković
Ako pokušavamo da izgubimo nekoliko kilograma, u početku možemo da primetimo da kilaža polako opada, ali u jednom trenutku se zaustavlja.
Šta raditi u toj situaciji? Ispostavlja se da u tome mogu da nam pomognu dve stvari, kako ističe dijetetičarka Viktorija Tejlor. Većini nas deluje da je mršavljenje niz odricanja i zabrana koji vode do rezultata, ali uz veliku žrtvu. Ako tako posmatramo proces, biće nam teško da istrajemo u svojim odlukama. Treba znati da mršavljenje zapravo počinje promenom načina razmišljanja. Zatim dolazi modifikacija svakodnevnog jelovnika i uvođenje prave doze fizičke
