Да ли се вага зауставила? Две ствари могу да покрену мршављење из мртве тачке
Мондо 20.08.2025 | Тамара Величковић
Ако покушавамо да изгубимо неколико килограма, у почетку можемо да приметимо да килажа полако опада, али у једном тренутку се зауставља.
Шта радити у тој ситуацији? Испоставља се да у томе могу да нам помогну две ствари, како истиче дијететичарка Викторија Тејлор. Већини нас делује да је мршављење низ одрицања и забрана који воде до резултата, али уз велику жртву. Ако тако посматрамо процес, биће нам тешко да истрајемо у својим одлукама. Треба знати да мршављење заправо почиње променом начина размишљања. Затим долази модификација свакодневног јеловника и увођење праве дозе физичке
