Nakon 50. godine ovo voće je zlata vredno
Vesti online pre 1 dan | Krstarica (P. V.)
Kada govorimo o zdravom starenju, često se pominju fizička aktivnost, zdrava koža ili metodi za smanjenje stresa. Međutim, jednako važan “deo slagalice” jeste i očuvanje zdravlja mozga. Nar: Potcenjeni saveznik zdravog mozga Zašto je to posebno važno posle pedesete godine?
Pored kvalitetnog sna, mentalnih izazova i aktivnog života, ono što stavljamo na tanjir može imati snažan uticaj na pamćenje i koncentraciju. Ishrana bogata voćem, povrćem, orašastim plodovima, integralnim žitaricama i ribom poznata je kao podrška zdravoj funkciji mozga. Ipak, s obzirom na širok izbor, lako je zapitati se koje je voće najvrednije uključiti, posebno nakon pedesete godine života. – Jedno voće koje zaslužuje mnogo više pažnje jeste nar – kaže neurolog
