Какав утицај свакодневно ходање има на холестерол?
ОК радио пре 26 дана | индекс.хр
Да ли покушавате да смањите холестерол и ојачате срце без одласка у теретану? Добра вест је да не морате да радите напорне вежбе да бисте то постигли.
Свакодневна шетња је једноставна и приступачна навика која може помоц́и у снижавању триглицерида, ЛДЛ („лошег“) холестерола и повец́ању ХДЛ („доброг“) холестерола. Ово штити ваше срце и крвне судове на дужи рок преноси Индекс.хр. "Висок холестерол је главни фактор ризика за коронарну болест срца који се може променити. Контролисањем холестерола можете избец́и или бар смањити ризик од срчаног удара, можданог удара и васкуларних болести“, објашнајава кардиолог др
