Jaja ili činija ovsene kaše? Sada je jasno šta je bolje za mršavljenje
Mondo pre 2 sata | Tamara Veličković
U odluci da li je bolja ovsena kaša ili jaje, najbolje je voditi se sopstvenim navikama i jesti ono što volimo.
Ipak, važno je znati kako svaki od ovih obroka utiče na organizam, jer to može da nam olakša izbor onoga što ćemo tog dana pojesti. Prvi obrok u toku dana treba da bude zasitan, kako bi pomogao da se smanji učestalo grickanje i napadi gladi. I ovsena kaša i jaja imaju svoje prednosti, ali na telo deluju na različite načine. Ovsena kaša se ceni zbog svojih zdravstvenih svojstava. Pahuljice bogate vlaknima podržavaju rad sistema za varenje, a takođe pomažu i u
