Da li je jogurt zdrav? Evo na šta treba da obratite pažnju
Dnevnik pre 5 sati
Jogurt je s dobrim razlogom temeljna namirnica u ishrani mnogih.
Obiluje ključnim nutrijentima poput proteina i kalcijuma, a istraživanja potvrđuju da njegova redovna konzumacija donosi brojne zdravstvene prednosti. One se ogledaju u svemu, jačanja kostiju do podsticanja osećaja sitosti i pomoći pri mršavljenju, piše Health.com. Povećan unos proteina Jogurt je odličan izvor proteina, ali neke vrste prednjače. Primera radi, grčki jogurt sadrži gotovo dvostruko više proteina od običnog, što ga čini idealnim izborom za sve koji
