„Prestao sam pre godinu i po dana da jedem čips, čokolade, hleb iz radnje… Promena je neverovatna i sad jedem samo ovo“
Nova pre 3 sata | Autor: Milorad Milovanović
"Izbacivanje ultraprerađene hrane je najbolja stvar koju sam ikada uradio i više se neću vratiti na staro", piše Stefan Rajs za "Express".
U kolumni opisao je svoje navike u ishrani, kako su uticale na njega, ali i kako je promenio odnos prema hrani. Ako pokušavate da usvojite zdraviji stil života, može vam delovati teško da se klonite ultraprerađene hrane. Ona je svuda, u gotovo svakoj rafalnoj liniji supermarketa i u mnogim gradskim lokalima i restoranima. Izbacio sam je iz svoje ishrane pre 20 meseci i od tada sve više otkrivam uočavam dve stvari: kako utiče na naše blagostanje i kako da pripremam
