Vreme je da nesanicu shvatimo ozbiljno: Zašto moramo da poradimo na snu?
BizLife pre 4 sati | BIZLife
Borba protiv nesanice nije samo način da izbegnete umor sledećeg popodneva, ona može da zaštiti mozak od prevremenog starenja, sugeriše novo istraživanje.
Problemi sa spavanjem su česti: prema podacima Američke akademije za medicinu spavanja, 12% Amerikanaca ima dijagnostikovanu hroničnu nesanicu. Za razliku od genetskih i drugih faktora kognitivnog zdravlja na koje ne možemo da utičemo, nesanica je stanje koje može da se tretira, pokazuje studija objavljena u časopisu Neurology. „Glavna poruka ovog istraživanja jeste da hronična nesanica može biti promenljiv faktor rizika za kognitivni pad“, rekao je dr Dijego
