Zašto se budimo umorni? Sve o poremećajima sna koje ignorišemo Festivalski trenuci koji se pamte: Jutro nakon svečane ceremonije otvaranja SFF-a uz dobru šoljicu kafe
Lepota i zdravlje pre 2 sata
Koliko puta vam se dogodilo da jedva otvarate oči ujutro ili da iz kreveta ustajete umorni, izlomljeni? Ukoliko je ova pojava česta, zastanite na minut.
Ljudi su skloni da osećaj umora, dnevnu pospanost, padove koncentracije pripisuju burnout –u, stresu ili mnoštvu obaveza, čak i kada su oni posledica poremećaja sna. Neprestano osećanje umora često je znak da san ne obavlja svoju regenerativnu funkciju, čak i kada provodimo optimalno vreme spavajući. Zato, ako se često budite umorni, zapitajte se da li iza toga možda stoje poremećaji sna. Pospanost tokom dana, stalno osećanje umora, potreba za dremkom, teškoće sa
