Ovo jutarnje piće može da spusti holesterol i preporučuju ga svi kardiolozi
Nova pre 24 dana | Autor: Milorad Milovanović
Možda ste već razgovarali sa lekarom ili kardiologom o promenama u načinu života i lekovima, ali postoji i jedno jutarnje piće koje biste mogli da uvrstite u svoju rutinu, ako to već niste učinili.
Prema podacima sa John Hopkins Medicine, normalan nivo holesterola kod odraslih je ispod 200 mg/dL, dok je visok iznad 250 mg/dL. Važno je, međutim, uzeti u obzir i druge faktore kao što su godine, zdravstveno stanje i prisustvo drugih rizika. Piće koje se preporučuje u jutarnjim časovima je crna kafa bez mleka i šećera. Ona može pomoći u snižavanju holesterola. „Sama crna kafa ima vrlo malo kalorija i ne sadrži masti i šećere, pa ne doprinosi gojenju, unosu
