Regulišite hormone prirodnim putem: Ovih pet namirnica uvrstite u ishranu
B92 pre 7 sati
Hormoni igraju ključnu ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma.
Iako na hormone utiče mnogo faktora, ishrana je jedan od najvažnijih aspekata koji možemo kontrolisati. Namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu direktno uticati na proizvodnju, aktivnost i ravnotežu hormona. Pravilnim izborom sastojaka u ishrani moguće je ojačati hormonski sistem i sprečiti njegov disbalans. U nastavku su navedene namirnice koje su poznate po svom blagotvornom dejstvu na hormonalno zdravlje: Nar je bogat antioksidansima, poput flavonoida i
