Dijetetičari: Ako želite da izgubite salo na stomaku jedite ove četiri ukusne namirnice
N1 Info pre 1 sat | index.hr
Ako nam je cilj da izgubimo kilograme i smanjimo masnoću u predelu stomaka, proteini mogu biti ključni saveznik.
Ovaj makronutrijent pomaže da duže ostanemo siti, podržava rast mišića, ubrzava metabolizam i smanjuje rizik od prejedanja. Zato nutricionisti ističu da u svoju ishranu dodamo sledeće namirnice bogate proteinima za uspešno mršavljenje, prenosi Index. Nutricionista Džej Kouin tvrdi da je grčki jogurt odličan izvor proteina koji pomaže da duže ostanemo siti i tako izbegnemo prejedanje. „Grčki jogurt takođe sadrži manje šećera i kalorija od drugih vrsta jogurta“, kaže
