Obrok Anastasije Gudelj krije tajnu pravilne ishrane, ali nutricionisti otkrivaju kada ga NE SMETE JESTI
Svet & Skandal pre 2 sata
Obrok Anastasije Gudelj privukao je pažnju javnosti jer spaja upravo ono što nutricionisti najčešće preporučuju – proteine, vlakna i zdrave ugljene hidrate.
Screenshot Anastasija Gudelj pokazala je da se na tanjiru nalaze riba i brokoli, dok se u činiji pored nalazi pirinač sa biljnim začinima, obrok koji je pravi primer uravnoteženog izbora. Instagram Nutricionisti naglašavaju da kombinacija ribe ili belog mesa sa povrćem i integralnim pirinčem može da se jede ne samo za ručak, već i za večeru, dok za doručak ipak nije najpraktičniji izbor jer organizam ujutru traži bržu energiju. – Glavno pravilo jeste da se ne spaja
