Šta se dešava sa telom ako spavate manje od 6 sati: Doktorka sprovela istraživanje pa otkrila neverovatne stvari
Kurir pre 5 dana | Večernji.hr)
Dobar san je zlata vredan, ali mnogi od nas ga jednostavno nemaju dovoljno.
Nekoliko loših noći možda nije strašno, ali ako to postane pravilo, posledice po zdravlje mogu biti ozbiljne. Za Metro, dr Su Pikok, konsultantkinja i stručnjak za spavanje, objasnila je šta se dešava sa telom kada redovno spavamo manje od šest sati. Ako ste među onima koji tokom dana funkcionišu „na autopilotu“ i osećaju se kao zombiji, možda je vreme da ranije ugasite telefon i legnete u krevet. Tokom sna, naš imuni sistem proizvodi zaštitne supstance poput
