Шта се дешава са телом ако спавате мање од 6 сати: Докторка спровела истраживање па открила невероватне ствари

Неколико лоших ноћи можда није страшно, али ако то постане правило, последице по здравље могу бити озбиљне. За Метро, др Су Пикок, консултанткиња и стручњак за спавање, објаснила је шта се дешава са телом када редовно спавамо мање од шест сати. Ако сте међу онима који током дана функционишу „на аутопилоту“ и осећају се као зомбији, можда је време да раније угасите телефон и легнете у кревет. Током сна, наш имуни систем производи заштитне супстанце попут