Ова воћка садржи скоро четвртину дневне дозе влакана и помаже здрављу црева
Вести онлине 26.09.2025 | Телеграф.рс, Вести онлине (Ј.
Ако мене питате, нема ништа слађе од тренутка када уберем воћку директно из дворишта. Тај укус плода, убраног и поједеног директно са гране, увек има посебну чар. Међу свим тим воћкама, крушка заузима посебно место. Њена сочност, нежна сласт и мирис увек ме подсете зашто су баш сезонске воћке незамењиве. Али, оно што је посебно занимљиво код крушака јесте да осим што пријају чулима, крију и читав низ бенефита за здравље, од варења до заштите срца. Влакна и вода за здравље црева Антиоксиданси и
Једна средња крушка садржи око 5-6 грама влакана, што је готово четвртина дневне препоруке. Влакна не само да побољшавају рад црева и олакшавају елиминацију токсина, већ помажу и у смањењу „лошег“ ЛДЛ холестерола. Заједно са високим садржајем воде, крушке природно подржавају пробаву и доприносе редовној столици, чиме штите од затвора и доприносе осећају лакоће у организму. Крушке обилују витамином Ц, витамином К, бакром и различитим фитонутријентима. Њихова
