Osećate poslepodnevni pad energije? Evo kako da ga pobedite – bez dremke

Imate osećaj da vam je potrebna sva snaga volje samo da ostanete budni, a još veći izazov je pokrenuti um da se posveti obavezama koje vas čekaju tog popodneva… Deo vas je u iskušenju da uživa u maloj siesti, ali kako da opravdate vreme van stola? Niste čak ni pojeli obilan obrok, samo malu salatu sa hlebom i sokom. Ipak, poslepodnevni pad energije – poznat u naučnoj literaturi kao „postprandijalna somnolencija“ – pogodio vas je jako. Vreme je, nesumnjivo, za još