Јесење намирнице које чувају срце
Вести онлине 01.10.2025 | Б92 (А. С.)
Јесен није само годишње доба топлих боја и пријатних вечери, већ и време обиља намирница које су прави савезник здравља срца. Јабуке Бундева Кељ Цвекла Овас Прокељ Нар Ораси
Од хрскавих јабука до сочног нара, јесењи плодови пуни су хранљивих материја које олакшавају припрему здравих и укусних оброка. Воће, поврће, интегралне житарице и здраве масти, карактеристичне за ово доба године, имају кључну улогу у снижавању холестерола, одржавању здравог крвног притиска и смањењу упала у телу, пише ЕатингВелл. Ова намирница је преплавила пијаце, а јако је лековита: Лечи депресију, побољшава вид Нутриционисткиње су издвојиле осам
