Jesenje namirnice koje čuvaju srce
Vesti online pre 23 sata | B92 (A. S.)
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vreme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca. Jabuke Bundeva Kelj Cvekla Ovas Prokelj Nar Orasi
Od hrskavih jabuka do sočnog nara, jesenji plodovi puni su hranljivih materija koje olakšavaju pripremu zdravih i ukusnih obroka. Voće, povrće, integralne žitarice i zdrave masti, karakteristične za ovo doba godine, imaju ključnu ulogu u snižavanju holesterola, održavanju zdravog krvnog pritiska i smanjenju upala u telu, piše EatingWell. Ova namirnica je preplavila pijace, a jako je lekovita: Leči depresiju, poboljšava vid Nutricionistkinje su izdvojile osam
