Ove jesenje namirnice čuvaju zdravlje srca: Uvrstite ih u redovnu ishranu
B92 pre 1 sat
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vreme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca.
Od hrskavih jabuka do sočnog nara, jesenji plodovi puni su hranljivih materija koje olakšavaju pripremu zdravih i ukusnih obroka. Voće, povrće, integralne žitarice i zdrave masti, karakteristične za ovo doba godine, imaju ključnu ulogu u snižavanju holesterola, održavanju zdravog krvnog pritiska i smanjenju upala u telu, piše EatingWell. Nutricionistkinje su izdvojile osam jesenjih namirnica koje se posebno ističu po svojim blagodetima za srce, uz savete kako ih
