Doručak koji hrani mozak i čini nas manje zaboravnim
Vesti online pre 2 sata
Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se sprečiti ili bar odložiti zdravijim načinom života. Sadrži holin, važan za pamćenje Bogato omega-3 masnim kiselinama Sadrži moćne antioksidanse Dobar izvor vitamina B grupe Pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi
Verovatno ste bar jednom ušli u sobu i zaboravili zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost je sasvim normalna, ali svakodnevne navike, uključujući i ono što jedemo za doručak, mogu igrati važnu ulogu u očuvanju pamćenja i zdravlja mozga. Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se sprečiti ili bar odložiti zdravijim načinom života. To uključuje pravilnu ishranu, redovno vežbanje i kvalitetan san, piše „EatingWell“. – Način života koji
