Navika koja drastično povećava rizik od osteoporoze
N1 Info pre 2 sata | index.hr
Ako želite da ostanete aktivni i nezavisni u starosti, zdravlje kostiju mora biti prioritet.
Kosti nisu samo oslonac za telo, već štite organe i omogućavaju kretanje. Iako se često misli da o zdravlju kostiju treba brinuti samo u starosti, ono što radimo u mladosti ima veliki uticaj na kasniji život. Osteoporoza, stanje u kojem kosti postaju krhke i podložne prelomima, jedan je od vodećih uzroka invaliditeta i gubitka nezavisnosti u starosti. Međutim, dobra vest je da postoje konkretni koraci koje možemo preduzeti da bismo očuvali gustinu i snagu kostiju.
