Tajna zdravije kafe: Tri jednostavna dodatka koji smanjuju šećer u krvi i podižu energiju
Dnevnik pre 2 dana
Mnogi ne mogu da zamisle jutro bez šoljice kafe, ali ovaj omiljeni napitak nije najbolji izbor na prazan želudac.
Ipak, dodavanjem nekoliko jednostavnih sastojaka možete pretvoriti kafu u saveznika zdravlja i stabilne energije. Gastroenterolog Saura Seti otkriva da jedan od najboljih načina da poboljšate svoju jutarnju kafu jeste – dodavanje prstohvata cimeta. „Cimet pomaže u sprečavanju naglog porasta šećera u krvi i bogat je antioksidansima“, ističe Seti. Prema podacima Healthline-a, brojne studije potvrđuju da cimet može sniziti nivo glukoze u krvi, holesterola i
