Nikad niste gladni ujutro? Šta vam telo time poručuje
Vesti online pre 2 dana | tportal (P: V.)
Jutarnji izostanak apetita nije problem već poruka tela: najčešće ukazuje na manjak sna, povišen stres ili poremećen ritam hormona Doručak – nekima ritual, nekima smetnja Stres i kortizol Oprezno s kafom
U tim slučajevima pomažu mirniji početak dana, čaša vode i lagan zalogaj pre prve jutarnje kafe. Mnogi se bude bez trunke gladi, čak i bez želje za kafom ili ukusnim kroasanom, ponekad ni za nečim slanim, pa deluje kao da im signal gladi uopšte ne stiže. Ako se prepoznajete u toj slici, važno je znati da jutarnji izostanak apetita nije nužno znak problema, već poruka tela koje traži više odmora, manje stresa ili jednostavno uravnoteženiji dnevni ritam. Za neke je
