Skače vam krvni pritisak? Ova loša noćna navika je glavni krivac
Dnevnik pre 1 dan
Gotovo polovina odraslih osoba ima povišen krvni pritisak, ali samo manji deo uspeva da ga drži pod kontrolom.
"Tihi ubica" često prolazi bez simptoma, ali povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca. Ako vam ishrana i fizička aktivnost ne daju željene rezultate, možda problem leži u snu, piše EatingWell. "San pomaže u kontroli krvnog pritiska uravnotežujući hormone, nerve i krvne sudove. Kada ne spavate dobro, vaš pritisak može da ostane visok noću i tokom dana", objašnjava kardiolog dr Dejvid C. M. Kortevil. Američko udruženje za srce je zato 2022.
