Ova noćna navika može negativno da utiče na krvni pritisak
Vesti online pre 7 sati | B92.net, Vesti online (M. B.)
Gotovo polovina odraslih osoba ima povišen krvni pritisak, ali samo manji deo uspeva da ga drži pod kontrolom. “Tihi ubica” često prolazi bez simptoma, ali povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca. Trajanje, kvalitet i redovnost sna
Ako vam ishrana i fizička aktivnost ne daju željene rezultate, možda problem leži u snu, piše EatingWell. “San pomaže u kontroli krvnog pritiska uravnotežujući hormone, nerve i krvne sudove. Kada ne spavate dobro, vaš pritisak može da ostane visok noću i tokom dana”, objašnjava kardiolog dr Dejvid C. M. Kortevil. Američko udruženje za srce je zato 2022. godine san uvrstila među ključne faktore zdravlja srca. “Različiti aspekti sna, koliko dugo spavate, koliko dobro
