Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 16.10.2025

Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju. Iako je ključan za funkcionisanje tela, istraživanja pokazuju da čak 15 do 20 odsto ljudi, pa i u razvijenim… »

Mnogi ljudi uzimaju suplemente kako bi dopunili zdravu i uravnoteženu ishranu, ali postoje potencijalne nuspojave i rizici kada se suplementi kombinuju. Registrovana nutricionistkinja Džen Volpol upozorila je ljude da izbegavaju tri kombinacije… »

Grožđe nije samo slatka i osvežavajuća voćka, ono je prava nutritivna riznica s više od 1.600 bioaktivnih spojeva koji dokazano podržavaju zdravlje. Ti prirodni sastojci, među kojima se ističu polifenoli i resveratrol, štite ćelije od oštećenja, smanjuju… »

Deset godina uspešnog sprovođenja nacionalnog programa ranog otkrivanja raka dojke u Kragujevcu pokazuje koliko je prevencija ključna za zdravlje žena. Skrining program u Kragujevcu postao je model dobre prakse u borbi protiv raka dojke, uz podršku tima… »

Osobe koje pate od hroničnog zatvora dobile su prvu zvaničnu listu namirnica i suplemenata koji mogu pomoći u pokretanju digestivnog trakta. Iznenađujuće, među njima su neke svakodnevne namirnice, poput kivija i ražanog hleba. Nove smernice za ishranu… »

Alkohol je jedan od glavnih uzroka raka širom Evrope, piše u novom izveštaju Svetske zdravstvene organizacije. Da li bi smanjena konzumacija alkohola mogla da spreči hiljade slučajeva raka i smrti svake godine? Profesor dr Miljko Ristić, kardiohirurg… »

Sardine se često zanemaruju, ali ove ribice su prava nutritivna bomba. Ove male, masne ribe prepune su omega-3 masnih kiselina, proteina i kalcijuma, što ih čini pametnim dodatkom svakoj ishrani i potencijalnim saveznikom u zaštiti od hroničnih bolesti… »