Nije samo umor: 5 znakova da vam nedostaje mineral koji jača imunitet i štiti od prehlade
Nova pre 5 sati | Autor: Nova.rs
Kada vam nokti postanu lomljivi ili se neprestano borite sa infekcijama, da li pomislite na cink? Nizak nivo ovog minerala u organizmu mogao bi biti glavni krivac.
Procene pokazuju da svaka peta odrasla osoba pati od nedostatka cinka, a neka istraživanja ukazuju da taj broj može biti i do 44 odsto. Simptomi manjka cinka vrlo su raznovrsni jer je ovaj element u tragovima uključen u brojne funkcije u telu. Budući da ga organizam ne može sam proizvesti, cink moramo unositi hranom, piše portal „ Živim„. Cink je kofaktor za oko 300 enzima, pa ima ključnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima objašnjava nutricionistkinja Andrea Mak
