Zašto je folna kiselina ključni vitamin za zdravlje žena svih uzrasta
N1 Info pre 2 sata | N1 Sarajevo
O važnosti folne kiseline najčešće se govori u vezi sa trudnoćom, jer ona podržava razvoj fetusa i smanjuje rizik od defekata neuralne cevi.
Folna kiselina je važan nutrijent koji većina žena treba da uzme u obzir, jer je odgovoran za mnoge vitalne funkcije u našem telu, piše N1 Sarajevo. Folna kiselina je sintetički oblik vitamina B9, odnosno folata. Naše telo ga ne proizvodi samo, pa ga moramo unositi putem hrane ili suplemenata. Pošto je reč o vitaminu rastvorljivom u vodi, sav višak se izlučuje mokraćom, pa je, prema nutricionistkinji Džesiki Sepel, potrebno redovno nadoknađivati nivo folne
