Samo 4.000 koraka dnevno jednom nedeljno smanjuje rizik od prerane smrti
Nedeljnik pre 5 sati
Starije osobe koje pređu samo 4.000 koraka dnevno jednom nedeljno i dalje smanjuju rizik od prerane smrti za četvrtinu, sugeriše jedna studija sa Harvarda.
Poznato je da ostajanje aktivnim što duže u kasnim godinama donosi širok spektar zdravstvenih koristi. Ali mnogi ljudi u 60-im, 70-im i starijim godinama mogu se iz raznih razloga boriti da ostanu vitalni, posebno da mogu dugo da hodaju. Do sada nije bilo jasno koliko ljudi dugo treba da hodaju dnevno da bi osetili neku korist po zdravlje. Istraživanje koje je sproveo Univerzitet Harvard ima neke odgovore. Velika dugoročna studija ispitala je ne samo koliko koraka
