Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 01.11.2025

U četrdesetim godinama mršavljenje često postaje dodatno zahtevno: hormonske promene, sporiji metabolizam i manje vremena za ishranu i trening lako vas izbace iz ritma. Cilj nije savršenstvo, već redovan uvid u ishranu. Odnos prema hrani i svakodnevnim… »

Jabuke sadrže vlakna, antioksidante i mogu pomoći u održavanju zdrave probave. Ali da li se njihove koristi povećavaju u zavisnosti od toga kada ih jedete? Jabuka ujutru ili za doručak Pre obroka Jabuka pre treninga Uz druge obroke ili kao užina posle… »