Спушта притисак и холестерол, а стомак ради као сат: Пиће које лекари препоручују да се пије пред спавање
Нова 01.11.2025 | Аутор: Милорад Миловановић
Предности јабуковог сирћета пре спавања могу укључивати бољу контролу нивоа шећера у крви и смањење жеље за храном, али докази су и даље ограничени, па ефекти могу да варирају.
Одржавање стабилног нивоа шећера кључно је за опште здравље, нарочито код особа са предијабетесом или дијабетесом типа 2. Једна мања студија показала је да су одрасли с дијабетесом типа 2 који су узимали јабуково сирће уз парче сира пре спавања имали већи пад нивоа шећера у крви наташте него они који су узели само воду и сир. Такође, једна анализа више студија открила је да конзумација јабуковог сирћета значајно снижава шећер у крви наташте и ХбА1Ц (просечан
