Једете по 2 банане дневно? Нећете веровати шта се дешава у вашем организму
Вести онлине пре 6 сати | НајЖена (К.Д.)
Иако су банане често описане као “сигуран” избор за ужину, конзумирање две банане дневно може имати значајан утицај на ваше здравље и то у различитим аспектима. Богате калијумом и подршка срцу Брза енергија и боља концентрација Побољшање варења и подршка цревима Напомена о умерености и индикаторима ризика
Банане су изврстан извор калијума, минерала који игра кључну улогу у регулацији крвног притиска. Редовно узимање две банане може помоћи у опуштању крвних судова и смањењу оптерећења за срце. Комбинација природних шећера, влакана и витамина Б6 чини банане одличним избором за енергетску подршку и побољшање расположења. Две банане дневно могу помоћи да се осећате спремније и сигурније, нарочито у данима са великим обавезама. Због садржаја влакана и
