5 jesenjih namirnica sa spiska kardiologa: "Iznenađujuće dobre za vaše krvne sudove i srce"
Mondo pre 16 sati | Tamara Veličković
Jesen je vreme kada se okrećemo omiljenoj, toploj i utešnoj hrani.
Ako želite da tokom jeseni i praznika povedete računa o zdravlju srca, postoji mnogo ukusnih, domaćih jela koja su i zdrava i hranljiva. "Kada govorimo o ishrani koja je dobra za srce, najvažnije je da se fokusiramo na sveže voće i povrće, nemasne proteine i integralne žitarice. Idealno je birati namirnice bogate vlaknima i proteinima, a sa malo natrijuma i zasićenih masti", objašnjava dr Metju Dž. Bočese, kardiolog. Upravo zato, kardiolozi su otkrili koje jesenje
