Uobičajene navike ljudi koji su eliminisali 100% stresa iz svojih života
Vesti online pre 10 sati | Ženski magazin (K.D.)
U današnjem svetu gde se čini da tempo života nikad ne staje, oslobađanje od stresa često izgleda kao luksuz rezervisan za srećnike iz filmova. 1. Postavljaju granice i kažu “ne” bez griže savesti 2. Praktikuju zahvalnost svaki dan 3. Neguju mindfulness 4. Održavaju telo aktivnim 5. Ne preteruju sa informacijama 6. Grade kvalitetne, a ne kvantitativne veze 7. Preispituju pojam neuspeha 8. Brinu o snu i ishrani
Ipak, postoje oni ljudi koji uspevaju da žive gotovo potpuno bez stresa. Nisu rođeni sa “super moćima smirenosti” – jednostavno su usvojili navike i način razmišljanja koji im omogućavaju da stres izbace iz svog života gotovo potpuno. Iako zvuči kao bajka, ove navike možete i vi da uvrstite u svoj svakodnevni ritam. Hajde da pogledamo koje su to: Ljudi koji žive bez stresa znaju kada da odbiju nešto i kada da odmore svoje baterije. Ne osećaju obavezu da uvek ugode
