Sa unosom vitamina C se može i preterati: Evo koje su nuspojave
Moj Novi Sad pre 3 sata
Iako je vitamin C od ključnog značaja za zdravlje i ima brojne koristi, njegov prekomeran unos može izazvati neželjene posledice.
U blažim slučajevima to su probavne smetnje, ali preterivanje može dovesti i do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Vitamin C je esencijalni hranljivi sastojak koji se najčešće može naći u raznom voću i povrću. Važan je za održavanje zdravog imunog sistema, a takođe je ključan za zarastanje rana, održavanje jakih kostiju i poboljšanje funkcije mozga. Naravno, postoje i suplementi vitamina C, a oni se najčešće uzimaju jer se veruje da pomažu u sprečavanju
