Psihijatri i psiholozi nam ovoga puta preporučuju self-help knjige koje zapravo rade
Lepota i zdravlje pre 3 sata
Živimo u eri u kojoj sve funkcioniše brzo, a naša pažnja se svakodnevno deli na bezbroj strana kako bismo ispunili zahteve koje vreme i tempo nameću (ili ih sami sebi namećemo).
U toj konstantnoj preopterećenosti lako je zaboraviti da negujemo sebe, ali i da zastanemo dovoljno dugo da bismo uopšte primetili šta se u nama dešava. Kao što zanemarivanje telesnih signala može pojačati anksioznost, isto tako i ignorisanje sopstvenih emocija dovodi do osećaja unutrašnjeg haosa. Prošli put smo pitali stručnjake da nam preporuče romane koje čitamo kada se vraćamo sebi, a sada se fokusiramo na self-help knjige koje nisu fikcija, a mogu nam pomoći
