Nutricionisti ukazali na skrivene faktore koji mogu da utiču na metabolizam
N1 Info pre 3 sata | index.hr
Kada se osećate tromo ili se borite s održavanjem težine, lako je okriviti spor metabolizam.
Ali metabolizam nije jednostavan prekidač koji možete uključiti ili isključiti novim treningom ili dijetom. Iako ishrana i kretanje imaju važnu ulogu, reč je o mnogo složenijem sistemu – zbiru svih hemijskih reakcija u telu koje pretvaraju hranu u energiju potrebnu za sve, od otkucaja srca do misli, prenosi Index.hr. Osim genetike, godina i načina ishrane, na njegovu efikasnost utiču i svakodnevne navike, piše EatingWell. Prema nutricionistima, ovi često zanemareni
