Tajni signal koji telo šalje, a predviđa koliko ćete živeti
Vesti online pre 2 sata | Ona.rs, Vesti online (J. V.)
Hodanje deluje kao najjednostavnija moguća aktivnost, ali način na koji koračamo posle 70. godine života može otkriti iznenađujuće mnogo o našem zdravlju. Promene u brzini hoda nisu samo neminovan znak starenja, već snažan pokazatelj opšteg stanja organizma, kognitivnih sposobnosti, pa čak i očekivanog životnog veka. Kraći koraci i slabiji mišići potkolenice Brzina hoda kao pokazatelj dugovečnosti Hod i zdravlje mozga Kako prepoznati promene i reagovati
Sve do otprilike 70. godine, brzina hoda ostaje iznenađujuće stabilna. Međutim, ulaskom u osmu deceniju dolazi do tihe, ali značajne promene. Brzina uobičajenog hoda opada za oko 15 odsto po deceniji, dok se brzina brzog hoda smanjuje i do 20 odsto. Ovo usporavanje nije samo subjektivan osećaj, već merljiva pojava koja lekarima i naučnicima služi kao svojevrstan prozor u celokupno zdravstveno stanje. Iako deluje jednostavno, hodanje je složen proces koji zahteva
