Jedan ključni faktor utiče na dugovečnost više nego ishrana i vežbanje, znate li koji?
RTS pre 14 sati
Ono vreme koje dobijete tokom dana ostajući budni do kasno moglo bi na kraju da vam skrati životni vek, prema novoj studiji koja povezuje nedovoljno spavanje sa nižom očekivanom dužinom života.
Uprkos tome što je loš san ranije povezivan sa brojnim zdravstvenim problemima i kraćim životnim vekom, najnovije istraživanje pokazalo je da je dovoljno sna snažnije povezano sa dužim životom nego ishrana i vežbanje – faktori za koje je poznato da vam mogu „dodati godine“ života. Istraživači sa Državnog univerziteta za zdravlje i nauku u Oregonu (OHSU) analizirali su podatke iz anketa širom SAD, obuhvatajući period od 2019. do 2025. godine. Mere očekivanog
