Doktorka poslala upozorenje: 90 odsto srčanih udara povezano je sa jednom jutarnjom navikom: Prestanite ovo da radite!
Blic pre 1 sat
Jednostavne jutarnje vežbe od 5 do 7 minuta mogu značajno poboljšati zdravlje srca Promene načina života, poput zdrave ishrane i redovne fizičke aktivnosti, doprinose smanjenju rizika od srčanih bolesti Srčane bolesti su vodeći uzrok smrti u svetu.
Iako su mnogi svesni da ishrana i stres igraju veliku ulogu, jedan lekar tvrdi da se čak 90 procenata srčanih udara može povezati sa jednom jutarnjom navikom koja nema nikakve veze sa hranom. Dr Sana Sadoksai, koju prati više od 42.000 ljudi na TikToku, objasnila je u nedavno objavljenom videu kako jutarnja rutina može drastično povećati rizik od srčanog udara. "Prava opasnost počinje onog trenutka kada se probudite i ostanete mirni", poručila je ona i dodala:
