Прскате капи у нос пре одласка у кревет, а не можете да спавате? Ово је одговор

Руски стручњак за сан упозорава да тај препарат потенцијално нарушава квалитет спавања - а самим тиме успорава и опоравак од болести. Током сезоне грипа и прехлада, лош сан је готово очекивана појава. Запушен нос, кашаљ и општа исцрпљеност ретко иду руку под руку са мирним спавањем. Зато многи чим осете да им је нос благо запушен одмах посежу за капима или спрејевима за нос - и то често баш пред спавање, у нади да ће лакше дисати и боље се одморити. Међутим,