Izvor: Danas/Zdravlje arhiva vesti 22.12.2025
Dehidratacija zimi može imati ozbiljne posledice: Evo koliko vode treba da pijete svakog dana
Danas pre 18 sati
Zdravstveni stručnjaci ističu da se tokom zimskih meseci dehidratacija često potcenjuje, što može dovesti do pojačanog umora, smanjene koncentracije i ozbiljnijih tegoba, uključujući probleme sa bubrezima. Održavanje odgovarajuće hidratacije tokom… »
Doktori savetuju: Ako udišete zagađen vazduh, jedite ovu hranu
Danas pre 1 dan
Zavod za javno zdravlje Kantona Sarajevo izdao je smernice za ishranu u zimskom periodu, namenjene stanovnicima urbanih sredina sa povećanim zagađenjem vazduha. U preporukama se ističe veći unos povrća poput kupusa, brokolija i spanaća, zatim paprike… »
Hodanje koje radi za vas: 4 načina da iz svake šetnje izvučete maksimum
Danas pre 1 dan
Teško je dovoljno naglasiti koliko je redovno hodanje korisno. Iako se ne smatra jednako intenzivnim kao naporan trening ili dugotrajno trčanje, hodanje ima izuzetno pozitivan i višestruk uticaj na zdravlje celog organizma. „Fizički će poboljšati vaše… »
